烈日蝉鸣的盛夏亚傅体育app官网入口下载,一杯清冽茶汤是自然消暑剂。对糖友而言,选对茶不仅能解渴,更能成为控糖襄助。 以下 3 款 “降糖好茶” 及饮用准则,助你阴凉控糖两不误。 1.绿茶: 未经发酵,保留茶多酚、茶多糖等自然因素。 控糖作用: 减速小肠对糖分的消化接管,踏实餐后血糖。 中枢因素 EGCG 能减少葡萄糖入血,同期增强胰岛 β 细胞功能,促进胰岛素分泌。 长期饮用可镌汰 2 型糖尿病风险、全因牺牲风险及微血管并发症风险。 2.红茶: 全发酵茶,茶性和煦,安妥脾胃较弱的糖友。 控糖
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