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你有莫得过这么的体验？

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某天蓦地情谊低垂，却思不起为什么；

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每天齐很忙，却说不清在忙些什么；

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和某些东说念主相处相配累，却找不到原因。

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其实，不是你记性差，也不是你“不够自律”，而是一些情谊和细节，不记下来就会淡忘。同样地记载我方，用笔墨或像片齐好，给情谊一个出口，会让你从“被糊口推着走”的情状里，渐渐领有主动权和标的感。

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记载，是坏情谊的橡皮擦

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半夜东说念主静时，那些日间被压抑的情谊总会浮上心头。这个时候，当你把这些事记载下来，就像给欢悦的水壶揭开盖子，情谊一会儿就找到了出口。

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记载，即是最有用的情谊橡皮擦。情绪学上有个词叫“情谊定名”，是当你准确形容出感受时，它的杀伤力就削弱了。

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当“好烦”“不答允”造成具象的笔墨，那些情谊蓦地就变得不错面临了。写着写着，你会发现信得过困扰我方的往往不是事件本人，而是背后未被满足的需求。补助一周，你会收成一个越来越澄澈的我方。

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记载，是糊口的“回放键”

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有网友共享了这么一段话：“翻看客岁的一又友圈，才发现原本我合计‘糟糕彻底’的阿谁月，其实有许多和缓小事——楼下大姨送的粽子、加班时共事带的奶茶……仅仅那时被记挂蒙住了眼睛。”

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追悼老是带着滤镜，放大晦气，淡化好意思好。而记载是一位闪耀的保藏家，让每个一会儿齐有被再行看见的可能：放工路上偶遇的晚霞，备忘录里的情态杂文，这些被记载下来的和缓技巧，齐是糊口的“回放键”。

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从今天起，不妨多按几次糊口的“回放键”，读完本文后，就不错掀开相册回收站，翻翻那些你以为的“废片”，其实是糊口有意留给你的彩蛋。

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记载，让幸福不错翻阅

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试着回思上周二的资格？可能许多细节依然暗昧。但若是你那时记下了“地铁里目生东说念主的善意让座”或是“雨天收到一又友的温馨领导”这么的小事，当今就能坐窝重温那天的和缓。这即是记载的魅力——让小确幸的一会儿不错随时被翻阅。

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补助记载一段时代，你会发现我方渐渐造成了幸福的发现者：上周拍到了一朵超像小狗的云，拿快递时来自目生东说念主的搭把手……

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“好记性不如烂笔头”这句老话，说的恰是记载的力量。把幸福写进备忘录，拍进相册，它就永远不会丢。因为信得过的幸福，不在于领有若干，而在于铭记若干。

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记载，是和改日的我方对话

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手机备忘录里密密匝匝的笔墨，相册里看似疯狂的执拍，齐是写给改日的亲笔信。记载的神奇在于，让不同期空的“你”，成为了最懂互相的心腹。

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每一次记载，齐在说：“改日的我，但愿你能懂此刻的我。”

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每一次翻阅，齐是在修起：“当今的我，终于懂了也曾的你。”

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顺手拍下超好意思的彩虹，当情态低垂时翻一翻，仿佛听见已往的我方在说：“铭记那天有多好意思吗？”这种穿越时光的对话，是记载给你最暖和的礼物。

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